Стараюсь обмежувати продукцію з коровʼячого молока і радію, що на полицях магазинів стали зʼявлятись альтернативи з овечого чи козячого.
Спробувала новий сир (на фото). Високий вміст кальцію, протеїну… та хто ж знав, що він має виразний запах козла 🐐.
Ще й ціна не маленька.
Не рекомендую❌
МІКРОБІОМ – система, яка ВПЛИВАЄ НА МОЗОК. Ми не стерильні і це одна з причин, чому ми здорові. Всередині нас живуть своїм життям трильйони мікроорганізмів. Тільки вдумайтесь – це мільйон мільйонів бактерій🦠(на…
ЕТИКЕТКИ: чому важливо перевіряти склад? Тому що красива упаковка не завжди відповідає реальним інгредієнтам. От, наприклад, пельмені “з мʼясом індички” і “з мʼясом курчат” від одного виробника. Взагалі перше, що має дати…
Фото – для натхнення. Бо їжа має викликати бажання її зʼїсти ☺️✨ А тепер користь: Здорові звички – не обовʼязково важко. Є безліч простих кроків, які майже нічого не коштують і не…
ВІТАМІН К2 Якщо у вас в раціоні регулярно присутні – молочні продукти – продукти, збагачені кальцієм – добавка кальцію в профілактичному дозуванні То доцільно буде вживати додатково віт D і віт К2…
Виглядає це дуже сонячно 🌼 Часу займає 5 хв, а користі дає дуже багато. І памʼятайте: здоровʼя складається з багатьох маленьких кроків. Крокуйте їх поступово, а водночас впевнено! Будьте здорові і споживайте…
ХАРЧОВІ ДОБАВКИ: пити чи не пити? Якщо кратко: Найкраща стратегія – старатись добрати необхідне з їжі. Краще не пити добавки, ніж пити неякісні. А тепер в деталях: Взагалі я прихильник того, що…
