Рубрика: #нутрі_цікавинка
Броколі містить більше вітаміну C, ніж апельсин.
Броколі – той продукт, який можна споживати в сирому вигляді!
Тоді вона хрустка і трохи нагадує по текстурі огірок, а по смаку – зелений горошок. Спробуйте 🥦
До речі, там ще був третій різновид цих пельменів 😁 Страшно запитати, куди поділись ті троє поросят 🙈
Здорове серце, сильні м’язи, нормальний тиск і нервову систему підтримує калій. В більшості країн головним джерелом калію є… картопля. Цього мінералу в ній міститься навіть більше, ніж в бананах. Щоб зберегти користь…
#нутрі_цікавинка про віт D ☀️ За науковими даними, вітамін D прямо чи опосередковано впливає на понад 2000 генів і бере участь у більше ніж 300 процесах в організмі. Мені подобається рідкий варіант…
#знахідкасільпо Квасоля продукт корисний, бо містить достатню (як для рослинного продукту) кількість білка та клітковини, а також вітаміни (особливо групи В) та мінерали (залізо, калій, магній, фосфор). Звісно, завжди краще зварити квасолю…
ГІРКОТИ в раціоні 🌱 Одразу до корисного: 1️⃣ вода з куркумою зранку 2️⃣ рукола на обід 3️⃣ редис на вечерю Наші рецептори гіркого існують не просто для відрази. Вони еволюційно створені, щоб…
