Здорове серце, сильні м’язи, нормальний тиск і нервову систему підтримує калій.

Дякую вам, друзі ❤️ за те, що залишились тут на час моєї творчої кризи паузи. Після завершення основної частини навчання мене спіткала розгубленість. По-перше, через не знання, як рухатись в цьому напрямку…

Чи є у нас вибір? ❓ Нещодавно я була в місці, де навколо було багато людей, зокрема дітей, з різними стадіями ожиріння. І майже всі їли булки, бургери, піцу, солодощі. Мені стало…

Стараюсь обмежувати продукцію з коровʼячого молока і радію, що на полицях магазинів стали зʼявлятись альтернативи з овечого чи козячого. Спробувала новий сир (на фото). Високий вміст кальцію, протеїну… та хто ж знав,…

Привіт! Мене звати Катерина і я сертифікований спеціаліст по здоровому харчуванню. В цьому каналі ви знайдете корисну інформацію про їжу та те, як вона впливає на наше самопочуття і здоровʼя. Трошки про…

ЕТИКЕТКИ: чому важливо перевіряти склад? Тому що красива упаковка не завжди відповідає реальним інгредієнтам. От, наприклад, пельмені “з мʼясом індички” і “з мʼясом курчат” від одного виробника. Взагалі перше, що має дати…

Виглядає це дуже сонячно 🌼 Часу займає 5 хв, а користі дає дуже багато. І памʼятайте: здоровʼя складається з багатьох маленьких кроків. Крокуйте їх поступово, а водночас впевнено! Будьте здорові і споживайте…