#нутрі_цікавинка про віт D ☀️
За науковими даними, вітамін D прямо чи опосередковано впливає на понад 2000 генів і бере участь у більше ніж 300 процесах в організмі.
Мені подобається рідкий варіант від seeking health, бо він протестований і його надовше вистачає, ніж віт D в капсулах (можна купити в Україні, а ось посилання но оф. сайт)
Чи є у нас вибір? ❓ Нещодавно я була в місці, де навколо було багато людей, зокрема дітей, з різними стадіями ожиріння. І майже всі їли булки, бургери, піцу, солодощі. Мені стало…
Дуже проста звичка, яка дійсно працює ✨ Чим корисно: 〰️ активує травлення (читай: знімає тяжкість, пришвидшує метаболізм) 〰️ підтримує мікрофлору (читай: здорова вага) 〰️ зменшує запалення (читай: чистіша шкіра) 〰️ підтримує імунітет…
А от такий овечий крем сир сподобався 🐑 З зеленню (їхній же) теж класний 👍
МІКРОБІОМ – система, яка ВПЛИВАЄ НА МОЗОК. Ми не стерильні і це одна з причин, чому ми здорові. Всередині нас живуть своїм життям трильйони мікроорганізмів. Тільки вдумайтесь – це мільйон мільйонів бактерій🦠(на…
Нє, ну якщо на соняшниковій олії… то точно треба брати 😂 А якщо серйозно, то варто розуміти, чому соняшникова олія і всі інші олії з насінь (лляна, гарбузова, кунжутна тощо) не є…
Стараюсь обмежувати продукцію з коровʼячого молока і радію, що на полицях магазинів стали зʼявлятись альтернативи з овечого чи козячого. Спробувала новий сир (на фото). Високий вміст кальцію, протеїну… та хто ж знав,…
