Дуже проста звичка, яка дійсно працює ✨
Дуже проста звичка, яка дійсно працює ✨
Чим корисно:
〰️ активує травлення (читай: знімає тяжкість, пришвидшує метаболізм)
〰️ підтримує мікрофлору (читай: здорова вага)
〰️ зменшує запалення (читай: чистіша шкіра)
〰️ підтримує імунітет (читай: менше осінніх застуд)
Перед сніданком за ~20 хв випити склянку теплої води (250 мл) з додаванням
✅ куркума (1/4 ч.л.) + чорний перець (дрібка)
✅ сік лимона (1 ч.л.)
✅ 1-2 скибочки імбиру
✅ клітковина (будь-яку, що знайдете в магазині, 1 ч.л.)
‼️Важливо: якщо є гастрит або підвищена кислотність, лимон краще прибрати і спочатку працювати над відновленням слизових!