А от такий овечий крем сир сподобався 🐑

⚠️ Також зауважу: інформація в цьому каналі має ознайомчий характер і не є призначенням чи інструкцією для лікування захворювань. На жаль, існують генетичні порушення та різноманітні хвороби, які потребують діагностики та лікування…

#нутрі_цікавинка про віт D ☀️ За науковими даними, вітамін D прямо чи опосередковано впливає на понад 2000 генів і бере участь у більше ніж 300 процесах в організмі. Мені подобається рідкий варіант…

Їсте звичайний омлет? Додайте магію: шпинат та кіноа 🌱 Загалом будь-яку буденну страву можна зробити більш корисною та поживною, щоб було не просто смачно, а і максимально вигідно для майбутнього себе. От,…

Відчуваєте втому? Попийте води 💧 Окрім інших причин, втома часто може бути спричинена банальною нестачею води. Тому почніть з найлегшого 🙂 Як це працює? 💡 Кров на 90% складається з води. Вона…

ГІРКОТИ в раціоні 🌱 Одразу до корисного: 1️⃣ вода з куркумою зранку 2️⃣ рукола на обід 3️⃣ редис на вечерю Наші рецептори гіркого існують не просто для відрази. Вони еволюційно створені, щоб…

ВІТАМІН К2 Якщо у вас в раціоні регулярно присутні – молочні продукти – продукти, збагачені кальцієм – добавка кальцію в профілактичному дозуванні То доцільно буде вживати додатково віт D і віт К2…