До речі, там ще був третій різновид цих пельменів 😁

Чи є у нас вибір? ❓ Нещодавно я була в місці, де навколо було багато людей, зокрема дітей, з різними стадіями ожиріння. І майже всі їли булки, бургери, піцу, солодощі. Мені стало…

#сніданокчемпіона Як день почнеш – так його і продовжиш 🙂 Якщо хочеться скинути вагу, мати енергію на день і силу волі, щоб зменшити кількість смаколиків в раціоні, то: ❗️снідати обовʼязково ❗️сніданок має…

Привіт! Мене звати Катерина і я сертифікований спеціаліст по здоровому харчуванню. В цьому каналі ви знайдете корисну інформацію про їжу та те, як вона впливає на наше самопочуття і здоровʼя. Трошки про…

Полюбляєте пасту? 🤌🍝 Тоді ця інформація для вас✨ В місцевому сільпо побачила таку альтернативу. Гарний склад, смачно. Ціна доволі кусюча, але, якщо гаманець дозволяє – чудова альтернатива звичайним борошняним макаронам. Набагато корисніше.…

Клітковина – як її опанувати? Сформувала невелички поради докупи – ділюсь 🥦 (спойлер: там є перекус на 20 ! грам клітковини)

❌ Міф: кава і чай зневоднюють організм. ✅ Правда: кава і чай без цукру в адекватних кількостях (2-4 чашки, приблизно < 300-400 мг кофеїну на добу) не призводять до втрати води понад…