Здорове серце, сильні м’язи, нормальний тиск і нервову систему підтримує калій.

Відчуваєте втому? Попийте води 💧 Окрім інших причин, втома часто може бути спричинена банальною нестачею води. Тому почніть з найлегшого 🙂 Як це працює? 💡 Кров на 90% складається з води. Вона…

Їсте звичайний омлет? Додайте магію: шпинат та кіноа 🌱 Загалом будь-яку буденну страву можна зробити більш корисною та поживною, щоб було не просто смачно, а і максимально вигідно для майбутнього себе. От,…

До речі, там ще був третій різновид цих пельменів 😁 Страшно запитати, куди поділись ті троє поросят 🙈

Отже, ПРО КАРТОПЛЮ: користь, міфи, поради 🥔 Хто ж з нас не любить пюрешку, а якщо ще й з котлеткою? Мммм А що про це говорить наука? 🥔Картопля є третьою за поширеністю…

Полюбляєте пасту? 🤌🍝 Тоді ця інформація для вас✨ В місцевому сільпо побачила таку альтернативу. Гарний склад, смачно. Ціна доволі кусюча, але, якщо гаманець дозволяє – чудова альтернатива звичайним борошняним макаронам. Набагато корисніше.…

ХАРЧОВІ ДОБАВКИ: пити чи не пити? Якщо кратко: Найкраща стратегія – старатись добрати необхідне з їжі. Краще не пити добавки, ніж пити неякісні. А тепер в деталях: Взагалі я прихильник того, що…