Здорове серце, сильні м’язи, нормальний тиск і нервову систему підтримує калій.

Фото – для натхнення. Бо їжа має викликати бажання її зʼїсти ☺️✨ А тепер користь: Здорові звички – не обовʼязково важко. Є безліч простих кроків, які майже нічого не коштують і не…

Полюбляєте пасту? 🤌🍝 Тоді ця інформація для вас✨ В місцевому сільпо побачила таку альтернативу. Гарний склад, смачно. Ціна доволі кусюча, але, якщо гаманець дозволяє – чудова альтернатива звичайним борошняним макаронам. Набагато корисніше.…

❌ Міф: кава і чай зневоднюють організм. ✅ Правда: кава і чай без цукру в адекватних кількостях (2-4 чашки, приблизно < 300-400 мг кофеїну на добу) не призводять до втрати води понад…

Відчуваєте втому? Попийте води 💧 Окрім інших причин, втома часто може бути спричинена банальною нестачею води. Тому почніть з найлегшого 🙂 Як це працює? 💡 Кров на 90% складається з води. Вона…

Стараюсь обмежувати продукцію з коровʼячого молока і радію, що на полицях магазинів стали зʼявлятись альтернативи з овечого чи козячого. Спробувала новий сир (на фото). Високий вміст кальцію, протеїну… та хто ж знав,…

Чи є у нас вибір? ❓ Нещодавно я була в місці, де навколо було багато людей, зокрема дітей, з різними стадіями ожиріння. І майже всі їли булки, бургери, піцу, солодощі. Мені стало…