Telegram

До речі, там ще був третій різновид цих пельменів 😁 Страшно запитати, куди поділись ті троє поросят 🙈

ЕТИКЕТКИ: чому важливо перевіряти склад? Тому що красива упаковка не завжди відповідає реальним інгредієнтам. От, наприклад, пельмені “з мʼясом індички” і “з мʼясом курчат” від одного виробника. Взагалі перше, що має дати…

#нутрі_цікавинка про віт D ☀️ За науковими даними, вітамін D прямо чи опосередковано впливає на понад 2000 генів і бере участь у більше ніж 300 процесах в організмі. Мені подобається рідкий варіант…

ХАРЧОВІ ДОБАВКИ: пити чи не пити? Якщо кратко: Найкраща стратегія – старатись добрати необхідне з їжі. Краще не пити добавки, ніж пити неякісні. А тепер в деталях: Взагалі я прихильник того, що…

Отже, ПРО КАРТОПЛЮ: користь, міфи, поради 🥔 Хто ж з нас не любить пюрешку, а якщо ще й з котлеткою? Мммм А що про це говорить наука? 🥔Картопля є третьою за поширеністю…

Здорове серце, сильні м’язи, нормальний тиск і нервову систему підтримує калій. В більшості країн головним джерелом калію є… картопля. Цього мінералу в ній міститься навіть більше, ніж в бананах. Щоб зберегти користь…

Рубрика: #нутрі_цікавинка Броколі містить більше вітаміну C, ніж апельсин. Броколі – той продукт, який можна споживати в сирому вигляді! Тоді вона хрустка і трохи нагадує по текстурі огірок, а по смаку -…

До слова про моркву🥕 Морква – це чудовий продукт, який належить до категорії “Доступне здорове харчування” 🥕 По-перше, це непогане джерело клітковини: ~2,8 г на 100 г А клітковина настільки важлива, що…

Нє, ну якщо на соняшниковій олії… то точно треба брати 😂 А якщо серйозно, то варто розуміти, чому соняшникова олія і всі інші олії з насінь (лляна, гарбузова, кунжутна тощо) не є…

#сніданокчемпіона Як день почнеш – так його і продовжиш 🙂 Якщо хочеться скинути вагу, мати енергію на день і силу волі, щоб зменшити кількість смаколиків в раціоні, то: ❗️снідати обовʼязково ❗️сніданок має…